Wat weet jij over gezonde voeding?
Wat is gezonde voeding? Gezonde voeding is voeding waar veel mineralen, vezels, vitaminen en mineralen inzitten. Deze voedingsmiddelen beschikken bovendien over weinig verzadigd vet, weinig geraffineerde suikers en langzame koolhydraten. Snelle koolhydraten worden in het lichaam omgezet in suiker. Je vindt ze dan ook in koek, snoep, gebak, chips en andere bewerkte voedingsmiddelen. Deze koolhydraten …