Uitgerust opstaan
Uitgerust opstaan, betekent dat je met verse energie aan een nieuwe dag kunt beginnen. Daarvoor dien je voldoende uren te slapen. Een tekort aan slaap kan vervelende gevolgen hebben. Over die gevolgen zullen we het eerst hebben. Vervolgens geven we tips om beter te kunnen slapen. De gevolgen van slaaptekort Een tekort aan slaap kan …